Quando se trata de suplementação de vitamina D tem que ficar atento com qual tipo de vitamina D possui no suplemento, se é a tipo 2 a Ergocalciferol proveniente de plantas ou a tipo 3 a Colecalciferol que possuimos no corpo.
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A função da vitamina D no corpo é fazer com que o calcío fortaleça melhor os ossos, fazer com que os rims eliminem menos cálcio o mantendo no corpo e que na digestão tenha uma melhor absorção do cálcio.

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