015 - ADOÇANTE É BOM?

015 - ADOÇANTE É BOM?

Dr. Diogo Simão

11/05/2019 2:00PM

Episode Synopsis "015 - ADOÇANTE É BOM?"

O uso de adoçante é muito comum quando as pessoas pensam em "cortar açúcar" da dieta. Mas o que muita gente não sabe, é que eles são mais perigosos do que o açúcar. Adoçantes artificiais são produtos sintéticos criados na indústria, e nosso corpo não reconhece essas substâncias como alimento. Os adoçantes artificiais como ciclamato de sódio, sacarina e aspartame são adoçante conhecidos por serem sintéticos e por causarem inúmeras doenças que vão desde náuseas, ganho de peso, compulsão alimentar, taquicardia, irritabilidade, agravamento de doenças neurológicas e diabetes e até mesmo certos tipos câncer como de bexiga e pâncreas. No Brasil vários sucos e refrigerantes são adoçados com esse tipo de adoçantes é grande parte com altas concentrações. O Xilitol compromete a microbiota intestinal, a Sucralose aumenta a vontade de comer açúcar e o Stevia eu indico com algumas ressalvas - O extrato de estévia é retirado quando a planta está “madura”, ou seja, em sua fase mais doce. As folhas são colhidas, mergulhadas na água para arrancar a doçura para, então, ser filtrada e cristalizada. O fato de ser de origem natural é um dos motivos pelos quais a estévia ganhou popularidade. MAS devo ressaltar que assim como os demais adoçantes, o potencial maléfico está no fato de que os edulcorantes enganam o organismo, que pensa que está comendo algo doce. Isso o faz liberar insulina, que leva ao acúmulo de gordura corporal e aumenta o risco de obesidade. Por isso, recomendo consumir esporadicamente. O ideal é que seja reduzido o hábito de consumo de produtos industrializados e que seja consumido produtos naturais, com o poder de adoçar do próprio alimento.A minha indicação é consumir bebidas e alimentos sem adoçante ou açúcar, mas se for escolher algum "menos pior" eu indico Stévia ou Mascavo - sempre COM MODERAÇÃO! #adocante #acucar #dieta #habitossaudaveis #industrializados #alimentacaosaudavel #saude #boaforma #corpoemforma #stevia #sucralose #xilitol #mascavo #reeducacaoalimentar #nutrologia #drdiogosimao

Listen "015 - ADOÇANTE É BOM?"

More episodes of the podcast Dr. Diogo Simão

© 2003-2025 ZARZA | AHEAD OF OUR TIME
privacy policy
In God we trust In God we trust
PreSales Questions? Click Here
or call our toll-free line at +1-888-5002068 Miami, Florida, USA