O GH é um hormônio anabólico assim como a testosterona e insulina porém é mais fraco comparado com os outros dois, mas também deve se levando em conta.
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Ele ajuda a ganhar massa muscular e principalmente ajuda na preservação da massa muscular pois mesmo no jejum você aumenta bastante os níveis de GH.
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E é por isso que sempre falo que não deve se preocupar com a perca de massa muscular no Jejum Intermitente já que tem a ajuda do GH, apenas um jejum muito prolongado onde começa a faltar ingredientes no corpo começa se a perder massa muscular.
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