A resistência insulínica acontece quando consumimos muito carboidrato e não fazemos exercício o suficiente para queimar todo este carboidrato.
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Então o músculo fica resistente a insulina e não adianta consumir mais carboidrato que ele não será sinalizado para o músculo.
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Se você é uma pessoa que não se exercita sempre e não faz uma dieta low-carb é bom ir a um médico nutrologo para saber a quantidade de carboidrato é ideal você consumir para não ter a resistência insulínica.
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