Para ganhar massa muscular é importante primeiro saber se você tem resistência insulínica e ver se precisa tratar primeiro para não atrapalhar a sua dieta para ganho de massa muscular.
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Também é preciso ver como você está avaliando o seu ganho de massa muscular pois a balança não é o modo mais confiável pois não dá para saber corretamente o quanto de massa muscular e gordura está alterando em seu organismo, o mais recomendado é o exame de Bioimpedância que avalia bem o quanto de gordura e massa muscular você tem no corpo e aqui no Espaço Volpi temos uma das maquinas mais modernas para fazer este tipo de exame, então entre em contato conosco.
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Endereço: Espaço Volpi
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