#19 Miegs - kāpēc ir tik svarīgi ne tikai ēst, bet arī atpūsties?

#19 Miegs - kāpēc ir tik svarīgi ne tikai ēst, bet arī atpūsties?

Veselīgs uzturs ar Kristīni Podvinsku

10/02/2020 1:57PM

Episode Synopsis "#19 Miegs - kāpēc ir tik svarīgi ne tikai ēst, bet arī atpūsties?"

Miegs ir neatņemama dzīves un veselīga dzīvesveida sastāvdaļa, tāpēc, tieši tāpat kā ikdienā rūpējies un pārdomā savu uzturu un fiziskās aktivitātes, padomā arī par sava miega kvalitāti! Kam pievērst uzmanību un kā uzlabot miegu - uzzini jaunākajā podkāstā!

Listen "#19 Miegs - kāpēc ir tik svarīgi ne tikai ēst, bet arī atpūsties?"

More episodes of the podcast Veselīgs uzturs ar Kristīni Podvinsku