Episode Synopsis "Bebetter Podcast EP1 การจัดลำดับความสำคัญในการดูแลสุขภาพ"

ทุกวันนี้มีเทรนสุขภาพใหม่ๆมาให้ลองมากมาย บางทีเราลองอันนี้ดี แป๊บเดียวก็เลิก มีตัวใหม่มาก็มาลองทานแต่พอหมดก็ไม่ได้ซื้อต่อ จะว่าไปการดูแลสุขภาพก็เหมือนกิจกรรมต่างๆในชีวิต ที่เราจะต้องมาจัดลำดับความสำคัญเสียหน่อย จะได้รู้ว่าควรจะมุ่งโฟกัสไปที่จุดไหน ดร.กวาง และ ดร.จุ๋ม แขกรับเชิญจะมาคุยไอเดียเรื่องนี้ให้ฟังกันครับ ตารางการจัดการเวลาแบบกล่อง 4 กล่องที่เรียกกันว่า eisenhower box ใช้ในการตัดสินใจเรื่องสำคัญโดยแบ่งความสำคัญ และความเร่งด่วนของเรื่องต่างๆ แล้วเราจะเอาหลักการนี้มาใช้กับการดูแลสุขภาพได้อย่างไร มาฟังไอเดียจาก คุณหมอ Josh Turknett ซึ่งเป็นหมอนักประสาทวิทยาชาวอเมริกัน เค้านำเสนอโมเดล 4 กล่อง เอาไว้จัดลำดับความสำคัญของการดูแลสุขภาพ เน้นเรื่องที่ทำแล้วได้ประโยชน์สูงสุด

Listen "Bebetter Podcast EP1 การจัดลำดับความสำคัญในการดูแลสุขภาพ"

More episodes of the podcast Be Better Podcast

• Be better ep.11 อาหารสมอง ผู้หญิงและโรคอัลไซเมอร์
• Be Better Ep10 น้ำตาลกับสุขภาพเด็ก
• EP.9: เรื่องของน้ำตาล และทำไมถึงอยากให้ลดน้ำตาล
• Be better EP8 คีโตกับโลว์คาร์บต่างกันอย่างไร ตอนที่ 2
• Bebetter EP.7 คีโตกับโลว์คาร์บต่างกันอย่างไร ตอนที่ 1
• Be Better EP.6 ล้างผักยังไง ให้ปลอดภัยที่สุด
• Be Better Ep.5 สี่เสาหลักของการออกกำลัง
• Be Better EP.4 กำหนดเวลากิน จำกัดเวลาการกิน ให้สุขภาพดี
• Be Better EP.3 ปรับการกินเพื่อสุขภาพดี ด้วยหลัก 3 ข้อ (Diet)
• Be Better Ep 2 นอนยังไงให้ดีขึ้น ด้วย 5 เคล็ดลับปรับปรุงการนอน
• Bebetter Podcast EP1 การจัดลำดับความสำคัญในการดูแลสุขภาพ