Episode Synopsis "Workout semasa mengandung with Aina "

Dalam episod kedua podcast ni, Aina Sakina berkongsi pengalaman workout semasa mengandung, manage business dan juga training client. Video version- https://youtu.be/J6X9ygYUX6k Aina’s instagram - https://www.instagram.com/ainasakina

Listen "Workout semasa mengandung with Aina "

More episodes of the podcast Barbell Nation

• Makan sebelum tidur?
• Muscle soreness? Cara nak deal? and boleh ke workout time sore?
• Kenapa anda perlu makan dengan perlahan?
• Why you need to eat slowly?
• Cara untuk tetapkan matlamat?
• How to set your goals?
• Tanya diri anda “WHY?”
• Ask yourself WHY?
• Free online coaching?
• What is the best diet?
• Ada apa dengan “GOOD NUTRITION”?
• Apa itu makanan?
• Workout semasa mengandung with Aina
• My fitness journey, DIY gym and weighlifting competition