Episode Synopsis "Cara untuk tetapkan matlamat?"

Bila anda kata “saya nak kurus?” apa yang anda maksudkan? ataupun “saya nak jadi fit?” apa yang anda maksudkan dengan fit? Fit macam atlit? Fit macam model?

Listen "Cara untuk tetapkan matlamat?"

More episodes of the podcast Barbell Nation

• Makan sebelum tidur?
• Muscle soreness? Cara nak deal? and boleh ke workout time sore?
• Kenapa anda perlu makan dengan perlahan?
• Why you need to eat slowly?
• Cara untuk tetapkan matlamat?
• How to set your goals?
• Tanya diri anda “WHY?”
• Ask yourself WHY?
• Free online coaching?
• What is the best diet?
• Ada apa dengan “GOOD NUTRITION”?
• Apa itu makanan?
• Workout semasa mengandung with Aina
• My fitness journey, DIY gym and weighlifting competition