Episode Synopsis "My fitness journey, DIY gym and weighlifting competition"

Sebagai host podcast ini, saya ingin anda semua mengenali saya dan sebab saya buat podcast. Dalam episod pertama ini, saya kongsikan bagaimana saya mula melibat kan diri dalam dunia fitness. Juga saya kongsikan pengalaman bertanding dalam weighlifting.

Listen "My fitness journey, DIY gym and weighlifting competition"

More episodes of the podcast Barbell Nation

• Makan sebelum tidur?
• Muscle soreness? Cara nak deal? and boleh ke workout time sore?
• Kenapa anda perlu makan dengan perlahan?
• Why you need to eat slowly?
• Cara untuk tetapkan matlamat?
• How to set your goals?
• Tanya diri anda “WHY?”
• Ask yourself WHY?
• Free online coaching?
• What is the best diet?
• Ada apa dengan “GOOD NUTRITION”?
• Apa itu makanan?
• Workout semasa mengandung with Aina
• My fitness journey, DIY gym and weighlifting competition