Ученики студии YogiRoom о том, как они начали заниматься йогой и как йога повлияла на жизнь.
Рассказывают Ольга, Наталья и Светлана.
00:12 Оля занимается почти год
00:35 Почему решила заниматься
02:37 Как удалось начать заниматься регулярно
04:30 Изменения, которые стали происходить
05:18 Привычки
08:30 Похудение и образ жизни
11:50 Наташа, занимается 4 года
14:12 Как развивалась практика йоги
15:10 Медитация и випассана
15:45 Образ жизни, питание и алкоголь
17:00 Как часто удается заниматься
18:14 Светлана, начала заниматься йогой после 60
18:53 Первое занятие по йоге
21:10 Изменения за полгода регулярной практики
22:30 Какие асаны сложны в выполнении
23:12 Как изменилось представление о йоге

Ver todos los episodios