Episode Synopsis "Йога нидра с Анной Абрамовой, выпуск 2"

Йога нидра — очень простая и приятная техника глубокой релаксации ума и тела. Практика расслабления позволяет устранить привычные зажимы и напряжения, освободиться от подавленных эмоций и переживаний. Абрамова Анна – инструктор хатха-йоги и йогатерапии, специалист по традиционному тайскому массажу. Преподаватель хатха йоги (центр йоги "Прана", Москва), участник семинаров в Индии и России.

Listen "Йога нидра с Анной Абрамовой, выпуск 2"

More episodes of the podcast YogiRoom

• Как я открыла студию йоги, часть 2
• Как я открыла студию йоги, часть 1
• Йога и еда
• Йога и секс
• Йога нидра с Анной Абрамовой, выпуск 2
• Йога нидра с Анной Абрамовой
• Карма, реинкарнация и регрессии в прошлые жизни.
• Популярные стереотипы о йоге
• Как я начал заниматься йогой (часть 2: ученики YogiRoom)
• Йога и эмоции
• Как я начал заниматься йогой (часть 1: преподаватели YogiRoom)
• Медитация для начинающих
• Такая разная йога
• Дыхание в йоге и в жизни
• Тайский массаж - пассивная йога?
• Випассана, ретрит молчания