Episode Synopsis "Йога и эмоции"

Разговор с преподавателем йоги Алиной Зангиевой о том, что во время практики у нас возникает множество эмоций, как позитивных, так и негативных. И это абсолютно нормально. К тому же, выход эмоций - это один из способов очищения и один из потрясающих эффектов йоги. Когда мы пробуем понять и принять свои эмоции, позволяем им выходить, мы узнаем много нового о самих себе. 00:40 Как я почувствовала влияние йоги сама 02:38 Положительные или отрицательные эмоции 03:05 Негативные эмоции во время практики 06:10 Эмоции в асанах 10:58 Можно ли всегда получать удовольствие? 12:30 Взаимодействие с преподавателем 14:10 Йога не для всех? 17:25 Йога, как инструмент работы с эмоциями

Listen "Йога и эмоции"

More episodes of the podcast YogiRoom

• Как я открыла студию йоги, часть 2
• Как я открыла студию йоги, часть 1
• Йога и еда
• Йога и секс
• Йога нидра с Анной Абрамовой, выпуск 2
• Йога нидра с Анной Абрамовой
• Карма, реинкарнация и регрессии в прошлые жизни.
• Популярные стереотипы о йоге
• Как я начал заниматься йогой (часть 2: ученики YogiRoom)
• Йога и эмоции
• Как я начал заниматься йогой (часть 1: преподаватели YogiRoom)
• Медитация для начинающих
• Такая разная йога
• Дыхание в йоге и в жизни
• Тайский массаж - пассивная йога?
• Випассана, ретрит молчания