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Listen "三角のポーズ/トリコーナアーサナ"
Episode Synopsis
三角のポーズは脚の付け根にあたる股関節や身体の側面を伸ばすポーズです。
左右バランスよく行うことによって身体の歪みを整え、呼吸を深め、自律神経を整えてくれます。
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follow me : https://twitter.com/mimiYoga2
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Voice actor :Tsukasa Shido
An illustration :
Planning : PHYSIQUE ONLINE https://physiqueonline.jp/
左右バランスよく行うことによって身体の歪みを整え、呼吸を深め、自律神経を整えてくれます。
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