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Listen "プラーナヤーマ/ヨガ八支則"
Episode Synopsis
ヨガの８支則、第４段階をプラーナーヤーマと言います。
プラーナーヤーマは日本語でいうと呼吸法のことで、呼吸をコントロールすることで心身を整えることに効果があると言われています。
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follow me : https://twitter.com/mimiYoga2
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Voice actor :Tsukasa Shido
An illustration :
Planning : PHYSIQUE ONLINE https://physiqueonline.jp/
プラーナーヤーマは日本語でいうと呼吸法のことで、呼吸をコントロールすることで心身を整えることに効果があると言われています。
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