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Episode Synopsis "ニヤマ/ヨガの八支則"
ヨガの８支則、第２段階ニヤーマ。 日本語でいうと勧戒、日常生活の中で積極的に実践していきたい行動の心得です。 １つ目の心得はシャウチャ。自分の体と心をいつもきれいな状態に保つこと。 ２つ目の心得はサントーシャ。常に満足すること。 ３つ目の心得はタパス。これは心を強くする目的で、困難なことを実行すること。 ４つ目の心得はスヴァディアーヤ。これは本を読むことなどにより、常に学び続けること。 ５つ目の心得はイシュワラ・プラニダーナ。信仰と感謝を続けること。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ follow me : https://twitter.com/mimiYoga2 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Voice actor :Tsukasa Shido An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE https://physiqueonline.jp/
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