Episode Synopsis "ディヤーナ/ヨガ八支則"

ヨガの８支則、第７段階をディヤーナと言います。 ディヤーナは瞑想です。 坐禅のようなイメージが強いかもしれませんが、瞑想の定義は「集中を持続した状態」になるので、必ずしも座っていなければいけないわけではありません。 集中の持続、なので第６段階ダーラナーを持続することがディヤーナの練習になります。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ follow me : https://twitter.com/mimiYoga2 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Voice actor :Tsukasa Shido An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE　https://physiqueonline.jp/

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