Episode Synopsis "アーサナ/ヨガ八支則"

ヨガの８支則、第３段階をアーサナ。  身体を動かし、様々なポーズを取ることで身体を鍛え、安定させ整えていきます。  現代のヨガではこのアーサナがピックアップされてフィットネス、ダイエットと様々な場面で親しまれていますが、ヨガの効果は身体だけでなく、より多くの効果をもたらしてくれます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ follow me : https://twitter.com/mimiYoga2 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ Voice actor :Tsukasa Shido An illustration : Planning : PHYSIQUE ONLINE　https://physiqueonline.jp/

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