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Listen "アーサナ/ヨガ八支則"
Episode Synopsis
ヨガの８支則、第３段階をアーサナ。
身体を動かし、様々なポーズを取ることで身体を鍛え、安定させ整えていきます。
現代のヨガではこのアーサナがピックアップされてフィットネス、ダイエットと様々な場面で親しまれていますが、ヨガの効果は身体だけでなく、より多くの効果をもたらしてくれます。
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follow me : https://twitter.com/mimiYoga2
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Voice actor :Tsukasa Shido
An illustration :
Planning : PHYSIQUE ONLINE https://physiqueonline.jp/
身体を動かし、様々なポーズを取ることで身体を鍛え、安定させ整えていきます。
現代のヨガではこのアーサナがピックアップされてフィットネス、ダイエットと様々な場面で親しまれていますが、ヨガの効果は身体だけでなく、より多くの効果をもたらしてくれます。
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