Episode Synopsis "15. Fysisk aktivitet"

Fysisk aktivitet så som vardagsmotion och träning förebygger stress. Sandra och Sofia diskuterar hur de har sett på träning tidigare, hur utmattningen har påverkat och hur deras aktivitetsnivå är idag.

Listen "15. Fysisk aktivitet"

More episodes of the podcast Ung och utmattad

• Avsnitt 17. Nepal och energibalansering
• 16. Vi är tillbaka!
• 15. Fysisk aktivitet
• 14. Stress och utmattning med StessPT Jonnah Friberg
• 13. Relationer
• 12. Fasader och Sociala medier
• 11. Utmattning med Camilla Markus
• 10. Bakslag
• 9. Utmattningssyndrom med Sandra Siljeholm
• 8. Bröllopsplanering, med Marie Petterson
• 7. Socker
• 6. Gröna lund med Sofie Uebel Ericsson
• 5. Ångest
• 4. Acceptans
• 3. Varför jag?
• 2. Midsommarspecial
• 1. Introduktion till Ung och utmattad