Nu har jag och bästa Sofia trotsat vår rädsla för att prata om det tuffa ämnet; utmattningssyndrom. Och inte nog med det, vi har även beslutat om att sända våra diskussioner ut till alla ni som vill lyssna! Vi är båda mycket högpresterande kvinnor som alltför ofta tullgodogjort andras behov framför våra egna och detta har satt sitt pris. Varför gör vi detta? Syftet med Podden är att öppna upp för tankar samt diskussion kring stress och utmattning. Detta är ett samhällsproblem som växer sig allt större och därför bör tas på stort allvar. Vi hoppas att du vill vara med på vår resa där vi kommer att kämpa för att minska stressen och prestationsstressen i samhället, samt hitta en balans mellan våra egna krav på oss själva samt återhämtning, 🌸 Vi har precis släppt vårt första avsnitt om utmattningssyndrom. In och lyssna, gilla, kommentera och sprid! Utmattningssyndrom eller annan psykisk ohälsa ska inte vara något att skämmas över och ska inte behöva hållas bakom stängda dörrar! Vill du komma i kontakt med oss så kan ni nå oss via Facebooksidan "Ung och utmattad", på vår blogg "Ungochutmattad.blogg.se" eller skicka iväg ett mail till [email protected]

Latest episodes of the podcast Ung och utmattad

• Avsnitt 17. Nepal och energibalansering
• 16. Vi är tillbaka!
• 15. Fysisk aktivitet
• 14. Stress och utmattning med StessPT Jonnah Friberg
• 13. Relationer
• 12. Fasader och Sociala medier
• 11. Utmattning med Camilla Markus
• 10. Bakslag
• 9. Utmattningssyndrom med Sandra Siljeholm
• 8. Bröllopsplanering, med Marie Petterson
• 7. Socker
• 6. Gröna lund med Sofie Uebel Ericsson
• 5. Ångest
• 4. Acceptans
• 3. Varför jag?
• 2. Midsommarspecial
• 1. Introduktion till Ung och utmattad