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Listen "Sendo Produtivo para mudar um hábito !"
Episode Synopsis
Você tem o costume de começar a comer quando está em dias muito estressantes e sobrecarregado do trabalho? Pensou em “TCC” e já se visualizou com uma caixa de chocolate ao lado no computador? Saiba que quem está pedindo energia é seu cérebro! Mas não é comida que ele quer, ele quer descanso. Uma técnica simples de produtividade para você diminuir seu estresse, ansiedade e acabar com esse ciclo de hábitos negativos.
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