Bienvenido de nuevo a Bite Size, una serie de mini-podcasts de psicoeducación colaborativa creada por Healthy Pour y Support Staff. En el episodio de hoy, estamos hablando de afrontamiento: la forma en que nuestro cerebro y nuestro cuerpo reaccionan para aliviar el estrés que experimentamos. Si aún no lo ha hecho, considere revisar nuestros episodios anteriores sobre el estrés. Esos episodios le darán una idea de por qué sentimos la necesidad de hacer frente en primer lugar.Si desea llevar su aprendizaje un paso más allá, consulte el glosario de términos y sugerencias de pensamiento que tenemos disponibles en www.pleasehustleresponsibly.org.Gracias a nuestros donantes y a nuestro patrocinador Maverick Wine Company, por ayudarnos a hacer posible este episodio. Para ayudar a respaldar este podcast y nuestros otros programas, considere hacer una donación en www.pleasehustleresponsibly.org. ¡Asegúrate de suscribirte y sintonizarte la próxima vez para aprender más sobre la salud mental!Guión de Healthy PourEdición y producción de audio por Calvin MartyGrabación de audio por Julieta Campos y Pito Rodriguez

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