Episode Synopsis "1: थोड़ा है, थोड़े की ज़रुरत है | Happiness | Adjustment | Life lesson"

थोड़े में खुश रहने की आदत के कई फायदे हैं। इस एपिसोड में होस्ट पूनम हमारी इसी सोच पर बात करेंगी।

Listen "1: थोड़ा है, थोड़े की ज़रुरत है | Happiness | Adjustment | Life lesson"

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• 23: बैठे ना रह जाएं | Life Lessons | Health
• 22: वाह क्या बात है! या फिर खुलकर तारीफ करिए | Life Lesson | Mindset | Positivity
• 21: क्या मस्त रहने के लिए व्यस्त रहना ज़रूरी है ? Life Lesson I Understanding
• 20: सोच भी बढ़ाती है हमारी इम्युनिटी I Life Lesson I Understanding I Health
• 19: कहीं आप उल्टा तो नहीं सोचते? Life Lessons | Self-reflection | Perspective
• 18: क्या आपके हार्मोन्स खुश रहते हैं? | Moods | Relaxation | Hormones
• 17: सबके लिए करुणा | Understanding | Equality | Selective Empathy
• 16: आओ योग करें | International Day of Yoga | Health and Fitness
• 15: निंदिया आ जा री आ जा... | Sleep problems | Simple Solutions | Meditation
• 14: जिओ अपनी प्रकृति | Nature | Personality | Self-love
• 13: इस जागने से क्या हासिल? Lifestyle | Mindset | Positivity
• 12: मन को कैसे रखें शांत? | Mood management | Meditation | Relaxation
• 11: मदद मांगने का सही सलीका | Confidence | Asking for help | Acceptance
• 10: सॉल्यूशन जब पता न हो | Life lesson | Solutions | Hope
• 9: काश! हम तब कुछ करते | Life lesson | Relationship | Regret
• 8: जो भी होगा, देखा जायेगा | Survival instinct | Life planning | Uncertainty in life
• 7: मैं क्यों सबकी परवाह करूं? | Carelessness | Negative Attitude | Helping hand
• 6: ज्ञान न दो प्लीज! | Free advice | Unwanted suggestions | Life lesson
• 5: बैठे बैठे बोर हुए, करना है कुछ काम? | Lockdown | Boredom | Hobbies
• 4: दूरियां भी है जरूरी | Social distancing | Coronavirus | Me time
• 3: घबराने की कोई जरुरत नहीं | Coronavirus | Panic | Lockdown
• 2: हीन भावना | Under-confident | Jealously | Inferiority complex
• 1: थोड़ा है, थोड़े की ज़रुरत है | Happiness | Adjustment | Life lesson