Episode Synopsis "ลดน้ำหนัก แบบไม่อด ทำได้ไหม? PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET"

ลดน้ำหนักแบบไม่อดอาหาร ทำได้ไหม? การปรับการกิน มีผลอย่างมากต่อการลดน้ำหนักครับ แน่นอนว่าการออกกำลังกายมีความสำคัญไม่แพ้กัน แต่ถ้าเราจะมองเฉพาะเรื่องการกินล่ะ หากเราจับทางการทำงานร่างกายได้ น้ำหนักลดได้เองโดยที่ไม่ต้องพยายามมากจนเกินไป ไม่นับแคล ไม่อดอาหาร ไม่ไดเอต ไม่กินอาหารคลีน ยังไง ไปฟังกัน PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET #ลดน้ำหนัก #ไม่อดอาหาร #ออกกำลังกาย #PYONGTALK

Listen "ลดน้ำหนัก แบบไม่อด ทำได้ไหม? PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET"

More episodes of the podcast PYONG TALK

• อยากถ่ายรูปสวย เริ่มต้นยังไง? PYONG X กอล์ฟมาเยือน HOW TO GET INTO PHOTOGRAPHY
• อาการติดมือถือ เป็นโรคหรือเปล่า? PYONG TALK EP7 - HOW TO DEAL WITH SMARTPHONE ADDICTION
• แก้ออฟฟิศซินโดรม ด้วยการเปลี่ยนท่าทางได้จริงหรอ? PYONG TALK EP6 - HOW TO BEAT OFFICE SYNDROME
• ปลูกต้นไม้ สร้างความสุขได้จริงหรอ? PYONG TALK EP5 - HOW TO BE A GOOD PLANT LOVER
• ลดน้ำหนัก แบบไม่อด ทำได้ไหม? PYONG TALK EP4 - HOW TO LOSE WEIGHT WITHOUT DIET
• เริ่มออกกำลังกาย มันยากขนาดไหน? PYONG TALK - EPISODE 3 : HOW TO BE BACK ON TRACK
• ชีวิต 1 วัน บริหารเวลายังไงให้คุ้ม? PYONG TALK - EPISODE 2 : HOW TO MANAGE TIME EFFECTIVELY
• ไปหาหมอต้องเตรียมตัวด้วยหรอ? PYONG TALK - EPISODE 1 : HOW TO BE A GOOD PATIENT