Episode Synopsis "Bilinçle ve Bilgelikle Beslenme"

Emine Sporel Özakat ile bilinçle ve bilgelikle beslenmenin püf noktalarına değinirken, mindful beslenme, sezgileri kullanma, açlık türleri ve "mood and food" gibi kavramları da ziyaret ettik.

Listen "Bilinçle ve Bilgelikle Beslenme"

More episodes of the podcast Sibel Yücesan ile İyiden İyiye

• Eyvah Unutuyorum! Alzeimer Mı Oldum?
• İnsana Çok Yakışan Şefkatli Zihin
• Beslenmede Kaygı Yok, Huzur Var, Sağlık Var!
• Boşanma Sürecinde Aile Esenliği
• Dağ Meditasyonu - Sibel Yücesan
• Beden Taraması - Sibel Yücesan
• 3 Adımda Mindfulness - Sibel Yücesan
• Sağlığa Fonksiyonel Bakış Açısı
• İyi Yaşlanmak Zor Olmamalı
• Toplumun İyiliği Boynumuzun Borcu
• Aile Dizimi ile Yüklerimizden İyileşmek
• Değişim Zor Olmamalı: Fonksiyonel Wellness
• Astroloji Bizi İyi Eder Mi?
• İnsana Değer Veren Yaşam Alanları Mümkün
• Kadına Dair Bir Takım Sorular
• Bir Hikaye Anlat İyileşeyim
• Duygusal Zeki Nasıl Olabiliriz?
• Esenlik İçin Koçvari Yaşam Tarzı Mümkün
• Aromaterapi ile Esenlik Yolunda
• Metaverse Dünyasında Gözümüzü Açmak
• Mutluluk Saklandığın Yerden Çıkar Mısın?
• Hor Görmekten, Hoş Görmeye: Öz Değer
• Yol Yolculukta Belirlenir
• Çocuklar ve Gençler Mindfulness’ı Hak Ediyor
• Esenliğimiz ve Kelimelerimiz Birbirine Sımsıkı Bağlı Mı?
• İş Hayatında Esenlik İçin Adım Adım...
• Kendi İyi Yaşamını Yazmak
• Bilinçle ve Bilgelikle Beslenme
• Esenlik Sohbetleri | Psikolojik, Sosyal ve Duygusal olarak nasılız?
• Zoom Bitkinliği & Zihinsel Odaklanma
• İş Hayatında Duygular ve Anda Kalma
• Esenlik Sohbetleri - Bölüm #2
• Esenlik Sohbetleri - Bölüm #1
• Zindelikte İş Yaşam Dengesi
• Zindelik ve Lüks
• Aile Esenliği ve Ebeveynlik
• Altın Değerinde Sabah Rutinleri
• Mindful İletişim ve İlişkiler - Bölüm 2 / Mahşerin Dört Atlısı
• Mindful İletişim ve İlişkiler
• Pandemi Sonrası Belirsizlik ve Duygu Yönetimi
• Günlük Rutinlerde Mindfulness
• İş Yerindeki İlişkiler
• Yeni Normale Geçiş
• Kendinle Dost Olmanın Değeri
• Evde Tek Başına
• Radyo Sputnik Serhat Ayan'la Korona Günlükleri - Sibel Yücesan
• COVID-19 Günlerinde Evde Resilience
• Resilience: Zihinsel Dayanıklılık