Episode Synopsis "Meditação para crianças"

Esta meditação foi criada para crianças a partir de um ano. Esta não tem sons nem musica para evitar a distração. Quando as informações se tornam demasiadas eles perdem o foco. Peçam- lhes para fechar os olhos, respirarem e ouvirem. Não leves isto como uma obrigação mas sim como um momento de brincadeira. Propõe-lhe uma nova brincadeira por exemplo. Se não for possível mante-lo tranquilo e de olhos fechados, porque são crianças e é normal. Propõe-lhe ouvir esta meditação enquanto ele pratica uma atividade tranquila. A imaginação deles é fertil e talvez ele deixe de fazer a atividade para se focar na meditação ou simplesmente continue interagindo e integrando a meditação à atividade dele. Gratidão e muita luz sobre eles 🌟

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