Commencer un processus santé peut sembler intimidant, mais quelques stratégies bien placées peuvent tout changer. Dans cet épisode, Samuel et Jérôme partagent 6 astuces concrètes pour passer à l’action et tenir sur la durée. Vous découvrirez comment structurer votre roadmap, gérer la gratification et le contrôle, impliquer votre entourage, optimiser votre meal prep, préparer un plan B efficace et utiliser le principe d’accountability pour rester motivé.🎯 Prêt à transformer votre santé ? Réservez une consultation gratuite de 30 minutes avec Samuel ou Jérôme pour discuter de vos objectifs et bâtir votre plan personnalisé : 👉 calendly.com/fen-x-info/30min

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