Episode Synopsis "A regra é não desisitir. Podcast by Stefanio França"

Resiliência   Originalmente, resiliência vem da física. O termo refere-se à  propriedade que, alguns corpos apresentam, de retornar à forma original  após terem sido submetidos a uma deformação elástica. Trazendo o termo  para a nossa realidade, no sentido figurado, ser resiliente significa  ter a capacidade de se adaptar às mudanças. Nossa vida é uma eterna montanha russa, com vários loops ao longo do  caminho, não é mesmo? Há dias que tudo está bem e, de repente, estamos  por baixo ou com a vida de cabeça para baixo. E é assim mesmo, isso é o  normal para todos. Entretanto, existe uma diferença de atitude e  comportamento nas pessoas resilientes.  Aquele que é resiliente não se dá por vencido diante dessas situações de  adversidades. Ele não procura uma válvula de escape ou fuga, nem se  encolhe num canto aos prantos. A pessoa resiliente tem uma capacidade  incrível de tirar proveito desse momento desagradável e tornar tudo um  grande aprendizado. O resiliente é dotado de inteligência emocional e sabe lidar bem com a  pressão. Por isso que o resiliente está mais propenso ao sucesso, porque  as dificuldades e imprevistos não o abalam e nem o tiram do foco. O  resiliente permanece fiel às metas e objetivos. Agora me conta, você se considera uma pessoa resiliente?  Sabe o melhor? Resiliência é treinamento. Sim, afinal resiliência é o  resultado de aprendizado e crescimento conquistado no decorrer da vida,  correto? Então qualquer um que desejar pode se tornar uma pessoa  resiliente. Basta querer transformar experiências não tão boas em  aprendizado e oportunidade de mudança. Perceba que ser resiliente não se trata de ignorar seus sentimentos,  sorrir e aceitar tudo em silêncio. Não é isso! É sobre se entristecer,  mas não permitir que a tristeza vença. É sobre não se dar por vencido,  não se derrotar, entende? Ser resiliente não é ser imune à dor e  sofrimento. É sobre superar e principalmente, se adaptar! Agora você deve estar se perguntando o que fazer para ser uma pessoa  resiliente. Eu separei algumas dicas que acho que podem contribuir para  seu crescimento. Vamos lá?  Seja mais flexível Nem sempre as coisas são como queremos. Não adianta nadar contra a  correnteza, né? Seja mais positivo Lembra que eu falei que a vida é como uma montanha russa? Assim como no  loop, a vida é um ciclo composto de fases boas e outras nem tão boas,  mas procurar encarar esses momentos com um olhar mais positivo faz toda a  diferença. Afinal, não vai durar a vida toda! Pratique o autocontrole As vezes exageramos, ou como dizem, fazemos tempestade em copo d’água. É  importante controlar as emoções para não se perder nos sentimentos e a  situação sair do controle. Pratique a autoconfiança É muito fácil sentir-se fraco e derrotado num momento crítico. Por isso,  lembre-se do quão forte você é, de tudo o que já viveu e venceu.  Lembre-se de suas lutas já conquistadas e dos objetivos e sonhos que  ainda estão por vir.  Seja persistente A resiliência é um aprendizado. Nem sempre você vai conseguir agir como  alguém resiliente, mas persistir nessa mudança de comportamento é uma  maneira de evolução. Buscar uma melhor versão de si mesmo sempre que a  vida lhe testar. Busque aprender com as decepções, encarando a  adversidade como uma oportunidade de crescimento.  Cair e levantar. Cair faz parte e nos traz muitas lições, e é  fundamental para moldar o ser humano que somos hoje. Levantar, nem  sempre é fácil, mas é nessa hora que você se descobre muito mais forte e  preparado, e quando a próxima queda vier, você será resiliente.  Você vai ficar no chão?

Listen "A regra é não desisitir. Podcast by Stefanio França"

More episodes of the podcast Lives

• Relacionamentos Rasos X Relacionamentos profundos. Podcast by Stefanio França
• Mudança de Mindset, podcast by Stefanio França
• A regra é não desisitir. Podcast by Stefanio França
• Quando você muda por dentro Tudo muda por fora. Podcast by Stefanio França
• Como tomar decisões inteligentes. um podcast by Stefanio França.
• Live com Aryane Marques
• Lives
• Lives
• Live com Apostolo Alessandro Paiva