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![¡tips rápidos para calistenia piii! ¡tuck front lever![ESP | ENG]](https://images.hive.blog/u/lijou-cv/avatar/large)
Listen "¡tips rápidos para calistenia piii! ¡tuck front lever![ESP | ENG]"
Episode Synopsis
https://3speak.tv/watch?v=lijou-cv/aniyalcz
Español
¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
¡Y como es de costumbre!
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una tuck front lever, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática o movimiento, las cuales son:
Suspensión en las barras fijas.
Realiza un movimiento simultaneo donde, eleva tanto las rodillas al pecho como un movimiento ascendente de la zona lumbar.
Protracción de la escápula
Puntea los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
English
What's up?
My dear readers of the HIVE and SWC community!
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
And as usual!
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a tuck front lever, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static or movement, which are:
Suspension on the fixed bars.
Perform a simultaneous movement where the knees are lifted to the chest as well as an upward movement of the lumbar area.
Protraction of the scapula
Stitch the feet.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
CréditosCréditos
CámaraCamera
@lijou-cv@lijou-cv
Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools
Traductor: DeepLtranslator: DeepL
Dispositivos: Samsung j4 plusDevices: Samsung j4 plus
APP: CapCutAPP: CapCut
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
cantautorsinger-songwriter
@lijou-cv@lijou-cv
NombreName
DeliriosDelusions
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
INSTAGRAM
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Suspensión en las barras fijas.
Realiza un movimiento simultaneo donde, eleva tanto las rodillas al pecho como un movimiento ascendente de la zona lumbar.
Protracción de la escápula
Puntea los pies.
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And if you don't like spoilers!
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Suspension on the fixed bars.
Perform a simultaneous movement where the knees are lifted to the chest as well as an upward movement of the lumbar area.
Protraction of the scapula
Stitch the feet.
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