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![¡tips rápidos para calistenia piii! ¡transición de tuck plancha a parada de manos![ESP | ENG]](https://images.hive.blog/u/lijou-cv/avatar/large)
Listen "¡tips rápidos para calistenia piii! ¡transición de tuck plancha a parada de manos![ESP | ENG]"
Episode Synopsis
https://3speak.tv/watch?v=lijou-cv/grmgjbsc
Español
¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
¡Y como es de costumbre!
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una transición de tuck plancha a parada de manos, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática o movimiento, las cuales son:
Ejecuta una tuck plancha.
Flexiona los brazos para pasar el torso de una posiciona horizontal a una vertical.
Aleja las rodillas del torso para extender la zona pélvica.
Extiende las piernas y ejecuta la parada de manos.
Puntea los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
English
What's up?
My dear readers of the HIVE and SWC community!
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
And as usual!
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a transition from tuck plancha to handstand, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static or movement, which are:
Execute a tuck planche.
Bend your arms to move your torso from a horizontal to a vertical position.
Pull the knees away from the torso to extend the pelvic area.
Extend the legs and perform the handstand.
Point the feet.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
CréditosCréditos
CámaraCamera
@lijou-cv@lijou-cv
Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools
Traductor: DeepLtranslator: DeepL
Dispositivos: Samsung j4 plusDevices: Samsung j4 plus
APP: CapCutAPP: CapCut
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
cantautorsinger-songwriter
@lijou-cv@lijou-cv
NombreName
DeliriosDelusions
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
INSTAGRAM
Español
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Ejecuta una tuck plancha.
Flexiona los brazos para pasar el torso de una posiciona horizontal a una vertical.
Aleja las rodillas del torso para extender la zona pélvica.
Extiende las piernas y ejecuta la parada de manos.
Puntea los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
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And as usual!
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And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a transition from tuck plancha to handstand, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static or movement, which are:
Execute a tuck planche.
Bend your arms to move your torso from a horizontal to a vertical position.
Pull the knees away from the torso to extend the pelvic area.
Extend the legs and perform the handstand.
Point the feet.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
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CréditosCréditos
CámaraCamera
@lijou-cv@lijou-cv
Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools
Traductor: DeepLtranslator: DeepL
Dispositivos: Samsung j4 plusDevices: Samsung j4 plus
APP: CapCutAPP: CapCut
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
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