ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.
![¡tips rápidos para calistenia piii! ¡parada de manos![ESP | ENG]](https://images.hive.blog/u/lijou-cv/avatar/large)
Listen "¡tips rápidos para calistenia piii! ¡parada de manos![ESP | ENG]"
Episode Synopsis
https://3speak.tv/watch?v=lijou-cv/ixxqbznw
Español
¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
¡Y como es de costumbre!
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una parada de manos, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática, las cuales son:
Levanta las manos a 180°.
Sube la pierna dominante a 90°.
Baja la pierna y tómala como punto de apoyo para impulsarte con la otra pierna.
Flexiona los brazos y muñequea para mantener la estabilidad.
Extiende los brazos.
Puntea y junta los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
English
What's up?
My dear readers of the HIVE and SWC community!
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
And as usual!
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a handstand, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static, which are:
Raise your hands to 180°.
Raise the dominant leg to 90°.
Lower the leg and take it as a fulcrum to propel yourself with the other leg.
Bend arms and wrists to maintain stability.
Extend arms.
Stitch and bring your feet together.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
CréditosCréditos
CámaraCamera
@lijou-cv@lijou-cv
Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools
Traductor: DeepLtranslator: DeepL
Dispositivos: Samsung j4 plusDevices: Samsung j4 plus
APP: CapCutAPP: CapCut
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
cantautorsinger-songwriter
@lijou-cv@lijou-cv
NombreName
DeliriosDelusions
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
INSTAGRAM
Español
¿Que hay?
¡Mis queridos lectores de la comunidad de HIVE y SWC!
Hoy les traigo más de "tips rápido para calistenia", si estás iniciando en la calistenia recomiendo ver estos tips.
¡Y como es de costumbre!
Les explico, es una toma de video donde incluye tomas aisladas de sonido, donde el modelo visual; ejecuta las instrucciones dictadas por las capturas de audio.
¡Y si no les gusta los spoilers!
Omite este párrafo, ya que incluye la descripción del vídeo; la captura de video muestra un modelo ejecutando una parada de manos, acompañado de burbuja de texto describiendo la acción a seguir para ejecutar la estática, las cuales son:
Levanta las manos a 180°.
Sube la pierna dominante a 90°.
Baja la pierna y tómala como punto de apoyo para impulsarte con la otra pierna.
Flexiona los brazos y muñequea para mantener la estabilidad.
Extiende los brazos.
Puntea y junta los pies.
¡Fin!
¡Y esto es tips rápidos para calistenia!
English
What's up?
My dear readers of the HIVE and SWC community!
Today I bring you more of "quick tips for calisthenics", if you are starting in calisthenics I recommend to see these tips.
And as usual!
Let me explain, it is a video shot that includes isolated sound shots, where the visual model executes the instructions dictated by the audio captures.
And if you don't like spoilers!
Omit this paragraph, as it includes the video description; the video capture shows a model executing a handstand, accompanied by text bubble describing the action to follow to execute the static, which are:
Raise your hands to 180°.
Raise the dominant leg to 90°.
Lower the leg and take it as a fulcrum to propel yourself with the other leg.
Bend arms and wrists to maintain stability.
Extend arms.
Stitch and bring your feet together.
End!
And that's quick tips for calisthenics!
Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.
Thank you reader friends, see you in a future post.
CréditosCréditos
CámaraCamera
@lijou-cv@lijou-cv
Herramientas de edición y ProducciónEditing and production tools
Traductor: DeepLtranslator: DeepL
Dispositivos: Samsung j4 plusDevices: Samsung j4 plus
APP: CapCutAPP: CapCut
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
cantautorsinger-songwriter
@lijou-cv@lijou-cv
NombreName
DeliriosDelusions
¿Quieres saber más de mí?
Want to know more about me?
In God we trust