Episode Synopsis "EP.3 - Como evitar a ansiedade no Natal"

O mês de Dezembro está aqui e com ele vêm muitas vezes algum stress e ansiedade adicionados ( finanças, gestão de conflitos familiar e solidão ocorrem nesta altura). Quis trazer-vos alguma inspiração para navegarem esta altura do ano da melhor maneira possível. Dezembro não significa endividarem-se para comprar presentes nem ansiedade social. Faz o melhor deste mês.

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• Ep.10/ Disciplina e Motivação?
• Ep.9 / Estás a pedir desculpa?
• EP. 8 - O Que É Que O Teu Corpo Te Está A Dizer
• Episodio 7 - Larga este tipo de Pensamento
• Episódio 6 - Talvez seja hora de acordares
• Episódio 5 - Gratificação Imediata
• Episodio 4 - Foco no Positivo
• EP.3 - Como evitar a ansiedade no Natal
• EP.2// Comparação
• EP.1 / A Hora é Agora