https://3speak.tv/watch?v=albertocoachbl/uywnpcyu

Hola amigos de @fulldeportes espero que todos esten muy bien, hoy quiero hablarles de un tema que genera muchas opiniones en los padres y es sobre los niños, si deben hacer ejercicios o no desde pequeños y justo ayer grabe este video con mis hijos y sobretodo por la pequeña Ema, ya con 3 años, ella sola nos ve a su mamá y a mi entrenar desde que nació, igual que Christopher de 7 años y esta semana se atrevió a unirse al entrenamiento😁


Hello friends of @fulldeportes I hope you are all very well, today I want to talk about a topic that generates many opinions in parents and it is about children, if they should exercise or not from an early age and just yesterday I recorded this video with my children and especially for little Ema, already 3 years old, she alone sees us her mom and me train since she was born, just like Christopher 7 years old and this week he dared to join the training😁.



Lo cierto es que en lo personal yo entreno a primera hora en la mañana, 5:00am para darme tiempo de entrenar, bañarme y llevarlos a clases y Christopher entrena en las tardes, es un trato que tenemos, el ve sus videos de Youtube favoritos o juega en el Telefono de mamá y hay que tenerle su rutina, porque ya sabemos los daños del exceso de pantallas, el problema como todo es el Exceso, hay que tener un equilibrio


The truth is that personally I train first thing in the morning, 5:00am to give me time to train, bathe and take them to class and Christopher trains in the afternoons, is a deal we have, he watches his favorite Youtube videos or plays on mom's phone and you have to have your routine, because we know the damage of excess screens, the problem as everything is the excess, you have to have a balance.



Recibo muchos comentarios que me causan mucha gracia, de gente con hijos alarmados porque ellos hacen ejercicios, pero no se alarman de tener a los hijos todo el día en una pantalla, creando personas sedentarias y casualmente enfermizas, sumandole esto al exceso de azucar sin parar, yo en lo personal cuando era niño, era super enfermizo, flaquito en exceso, ojeroso, si llovía en 2 ciudades ya me daba gripe y pasaba todo el día viendo televisión, ejercicio 0% no era de extrañar que fuese tan enfermizo y eso cambió con mis hijos, todo es cuestión de hábitos y con nuestro ejemplo, ven el ejercicio como un juego y agradezco tener hijos saludables y activos, este mensaje es para los padres, quieres hijos sanos? Empieza por ti.


I receive many comments that cause me a lot of fun, from people with children alarmed because they exercise, but they are not alarmed to have their children all day on a screen, creating sedentary people and casually sickly, adding this to the excess of sugar without stopping, I personally when I was a child, I was super sickly, skinny in excess, If it rained in 2 cities I had the flu and I spent all day watching TV, 0% exercise it was no wonder I was so sickly and that changed with my children, everything is a matter of habits and with our example, they see exercise as a game and I am grateful to have healthy and active children, this message is for parents, do you want healthy children? Start with you.





✅PORTADA HECHA EN pics Art
✅Video Grabado con mi telefono INFINIX 10
✅EDICIÓN CON CAPCUT
✅[TEMA DE FONDO](https://pixabay.com/es/music/titulo-principal-spartan-cinematic-percussive-music-halo-inspired-201214/


✅PORTADA MADE IN pics Art
✅Video Recorded with my INFINIX 10 phone
✅EDITING WITH CAPCUT
✅[BACKGROUND THEME](https://pixabay.com/es/music/titulo-principal-spartan-cinematic-percussive-music-halo-inspired-201214/

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