https://3speak.tv/watch?v=albertocoachbl/cgwukczh

Hola Guerreros de @fulldeportes hoy viernes un día muy loco en Maturín, ya que amaneció una leve lluvia, anunciando posible día lluvioso, así que me puse a entrenar con todo, com este TABATA Full Body y lurgo de las 10am salió el sol mas fuerte de , pero hasta las 5pm que se cayó el cielo, un dia muy loco hoy, pero no pasa nada aca les comparto esta rutina para cualquier nivel 💪


Hello Warriors of @fulldeportes today Friday a very crazy day in Maturin, as it dawned a light rain, announcing possible rainy day, so I started to train with everything, with this TABATA Full Body and lurgo from 10am came out the strongest sun of all, but until 5pm that the sky fell, a very crazy day today, but nothing happens here I share this routine for any level 💪.



Con este TABATA no hay excusas, son 20 Segundos de ejercicio y 10 segundos de descanso, la canción tiene 8 intervalos y la canción tarda 4 minutos aproximadamente 💪 así que no lo pienses más, 8 ejercicios con tu peso corporal y 2 modalidades, Básico y avanzado, cuentame si logras hacerlo, como te va💪


With this TABATA there are no excuses, are 20 Seconds of exercise and 10 seconds of rest, the song has 8 intervals and the song takes 4 minutes approximately 💪 so don't think about it anymore, 8 exercises with your body weight and 2 modalities, Basic and advanced, tell me if you manage to do it, how is it going💪.



✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ PISTA DE FONDO


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