Episode Synopsis "#9 - Cùng tìm hiểu về THIỀN và CHÁNH NIỆM"

Thiền là một kĩ năng và một trải nghiệm, và là cách để bản thân mở rộng nhận thức về bản thân và vạn vật xung quanh. Cùng Vân và Trân và Tâm Lý Ơi tìm hiểu các nghiên cứu về tác dụng của thiền lên não bộ và cuộc sống trong episode này.

Listen "#9 - Cùng tìm hiểu về THIỀN và CHÁNH NIỆM"

More episodes of the podcast Tâm Lý Ơi ( Dear Mind)

• #13 - Làm gì với "Con Quái Vật" bên trong mỗi chúng ta (Tâm Lý Học Hành Vi và Nhận Thức)
• #12 - Vì sao ta giận dữ? (Anger)
• #11 - Hành trình trở thành therapist/tiến sĩ tâm lý
• #10 - Bạn Có Ăn Uống Quá Độ? ( Binge Eating)
• #9 - Cùng tìm hiểu về THIỀN và CHÁNH NIỆM
• #8 - Giải mã giấc mơ
• #7 - Chữa lành Sang Chấn Tâm Lý
• #6 - Sang Chấn Tâm Lý ( Trauma)
• #5 - ANXIETY ( chứng lo lắng quá độ)
• #4 - Trò chuyện về CẢM XÚC
• #3 - Các vấn đề bệnh nhân thường cần BS/TS tâm lý giúp đỡ
• #2 - Những hiểu lầm về therapy ( trị liệu tâm lý)
• #1 - Vì sao cần quan tâm đến Sức Khoẻ Tâm Lý?