Episode Synopsis "Spis mindre portioner, undgå madspild og spar penge"

Mere end halvdelen af danskerne har overægt, som er forbundet med op mod 40 sygdomme, herunder kræft, hjertekarsygdom og type2 diabetes.  Derudover oplever vi i Danmark stigende råvarepriser. Der derfor mange gode grunde til at spise- og købe mindre portioner og undgå madspild. En familie vil nemlig i gennemsnit kunne spare over 7.000 kr. om året ved at mindske madspild. I episoden kan du blive klogere på, hvad mindre portioner har med kræft og sundhed at gøre, hvorfor vi skal undgå madspil – og hvordan vi kommer i gang med at spise mindre og smide mindre ud. Hør også hvad en ufo er og få et godt buffet tip. Mød Susanne Tøttenborg, der er seniorkonsulent i Kræftens Bekæmpelse med ansvar for partnerskabet Ja tak lidt mindre, og Selina Juul, der er Selina Juul der er stifter af bevægelsen Stop Spild Af Mad.

Listen "Spis mindre portioner, undgå madspild og spar penge"

More episodes of the podcast Sundhedsmissionen

• Kan børn og unge gennemskue markedsføring af usunde fødevarer på digitale medier? – Med Natasha Selberg, Hjerteforeningen
• Hvad sker der i hjernen, når du går i supermarkedet? – Med hjerneforsker Jon Sigurd Wegner
• Hvad har betydning for, hvad vi kommer i indkøbskurven? - Med livsstilsekspert Anne Glad
• Hvad er de primære årsager til overvægt? – Med Jens Meldgaard Bruun
• ’Det er bare en fase’ – livet med en teenager!
• Hvordan leverer du overbevisende budskaber til din teenager?
• Værd at vide om teenagehjernen og alkohol
• Spis mindre portioner, undgå madspild og spar penge
• Tjek dine modermærker og opdag modermærkekræft i tide.
• Store portioner og pakker gør det svært for os at holde vægten
• Gåture – hvorfor er det så sundt?
• Gå-meditation til den aktive pause
• Om Kombucha og tips til at droppe de ligegyldige genstande
• Hvordan taler jeg med min store teenager om alkohol?
• Screening: Hvorfor screener vi for kræft?
• HPV-vaccinen: Hvad beskytter den mod – og har den bivirkninger?
• Solarium: Er det skadeligt at gå i solarium? Og findes der et godt alternativt til at få en solbrun kulør?
• Rygning: Findes der en sund måde at ryge på – og kan det altid betale sig at stoppe?
• Overvægt: Har du også taget et par ekstra kilo på? Få tips til at holde vægten
• Kød: Er det usundt at spise kød? Eller er der stadig plads til en rød bøf?
• Kost: Hvad er sund kost? Og hvorfor er fuldkorn ’guldkorn’?
• Hvorfor er det sundt at bevæge sig? Få eksperternes tips til at få mere motion
• Er alkohol skadeligt eller er der stadig plads til et godt glas rødvin?
• Solbeskyttelse - Hvordan får jeg en solsikker sommer?
• Hvordan ændrer jeg mine sundhedsvaner?
• Hvordan forebygger jeg kræft?