Episode I - langfristige Traininsplanung, Cannabis, RPE, Schmerzen im Training, uvm

SG-Training Podcast
18/10/2020 0 min Temporada 1 Episodio 1
Episode I - langfristige Traininsplanung, Cannabis, RPE, Schmerzen im Training, uvm

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Episode Synopsis

In der ersten Folge unseres Podcasts geht es um folgende Themen:- 0:08:40 Langfristige Trainingsplanung: Was ist das, wieso ist es hilfreich und wie kann ich mein Training langfristig sinnvoll planen?- 0:42:52 Cannabis Konsum und die Auswirkungen aufs Training- 0:55:24 Wann sind RIR und RPE wirklich sinnvoll?- 1:07:25 Sollte ich bei Schmerzen aufhören zu trainieren?Viel Spaß mit der Folge!

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