Olá, meu nome é Ricardo e sou Profissional de Educação Física e autor do e-book "COMO EMAGRECER FAZENDO EXERCÍCIOS BASEADOS EM TREINAMENTOS MILITARES". Minha missão é ajudar pessoas que desejam mudar de vida e emagrecer com saúde e qualidade. Sou sócio proprietário da empresa RDL TRAINING, onde promovemos os serviços de Personal Trainer, treinamentos diversos e capacitação de profissionais da área de Educação Física. Espero que curtam nosso conteúdo, forte abraço!!!

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• Dica 29 - Correr é para todos? Sim, desde que adote alguns cuidados.