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Listen "ミミトレ｜シェイカ｜スクワット 10回 x 3セット"
Episode Synopsis
あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
【スクワット 10回ｘ3セット（インターバル1分） 】
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
シンプルかつ至高のスクワットだよ。脚トレはつらいよね。
でも上半身ばかりやって足をやらないとバランスが悪くなっちゃうから、ペンギンみたいな歩き方になるぐらいまで頑張って、男子も女子も引き締まったお尻とキレイな脚をつくろうね。
はじめるよ～～～
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Youtube チャンネル：フィジークオンライン
声：鞠衣ろーず https://twitter.com/rosingtrain
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
ディレクション：サステナブルぬちーぬ https://twitter.com/nuchibitch
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/
【スクワット 10回ｘ3セット（インターバル1分） 】
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シンプルかつ至高のスクワットだよ。脚トレはつらいよね。
でも上半身ばかりやって足をやらないとバランスが悪くなっちゃうから、ペンギンみたいな歩き方になるぐらいまで頑張って、男子も女子も引き締まったお尻とキレイな脚をつくろうね。
はじめるよ～～～
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Youtube チャンネル：フィジークオンライン
声：鞠衣ろーず https://twitter.com/rosingtrain
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
ディレクション：サステナブルぬちーぬ https://twitter.com/nuchibitch
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/
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