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Listen "ミミトレ| のゆぴ | バタ足腹筋(腹 20秒、30秒、40秒の合計3セット)"
Episode Synopsis
あなたの筋トレ応援します♪ mimi trainer ことミミトレです。
バタ足腹筋
20秒、30秒、40秒の合計3セット（インターバル1分）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
おはこんばんにちは、のゆぴでーす！ 床に座って、足をバタバタして腹筋を鍛える「バタ足腹筋」です！
少しの時間でもけっこう効くので気軽にやってみてください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
声：松本尚己 http://ramo.oops.jp/ennui/
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/
バタ足腹筋
20秒、30秒、40秒の合計3セット（インターバル1分）
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おはこんばんにちは、のゆぴでーす！ 床に座って、足をバタバタして腹筋を鍛える「バタ足腹筋」です！
少しの時間でもけっこう効くので気軽にやってみてください！
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声：松本尚己 http://ramo.oops.jp/ennui/
イラスト：マサムネ＠お絵かき https://twitter.com/MasamuneOekaki
企画：フィジークオンライン https://physiqueonline.jp/
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