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Latest episodes of the podcast Gain
EP7 增重變壯不是靠動力，是靠系統：我學到的 5 件事
26/11/2025
EP6 我從內容創作得到的五份禮物
19/11/2025
EP5 每天進步1%，你就贏過大多數人
12/11/2025
Ep4 Start Before You’re Ready｜在還沒準備好之前就開始
05/11/2025
EP3 真正的自律 是懂得何時休息
29/10/2025
EP2 肌酸:健身最被誤解卻最有效的補劑
22/10/2025
EP1 陷入健身停滯期？這其實是你進步的徵兆
15/10/2025
EP0 試播集 We don't stop, we gain
04/10/2025
In God we trust