Listen "EP0 試播集 We don't stop, we gain"
Episode Synopsis
我不是一個多粗的人只是一個細狗想分享增肌的心路歷程這是我的啟程希望能和你一起進步我都會在平台裡記錄下來
More episodes of the podcast Gain
EP11|為什麼你增重卡關?不是你不努力,是蛋白質真的吃不夠
30/12/2025
EP10|沒動力的時候,我就回到系統,寒假一週五練菜單分享
24/12/2025
EP9|找回動力之前,先相信你自己
18/12/2025
EP8|睡更少但更有精神?我這陣子實測後,真的有效的高效睡眠法
03/12/2025
EP7|增重變壯不是靠動力,是靠系統:我學到的 5 件事
26/11/2025
EP6|我從內容創作得到的五份禮物
19/11/2025
EP5|每天進步1%,你就贏過大多數人
12/11/2025
Ep4|Start Before You’re Ready 在還沒準備好之前就開始
05/11/2025
EP3|真正的自律 是懂得何時休息
29/10/2025
EP2|肌酸:健身最被誤解卻最有效的補劑
22/10/2025
ZARZA We are Zarza, the prestigious firm behind major projects in information technology.