Episode Synopsis "Sesión de movimiento en el auto!"

https://3speak.tv/watch?v=esperanzac/pwwgvxbo Querida comunidad Hive..andando en carretera, suebiendo y bajando montañas, atravesando desiertos y ríos...una puede quedar algo tensa... Por eso hoy les traigo algunas ideas de ejercicios bien sencillos para realizar si pasas muchas horas conduciendo.. A veces creemos que para ayudarnos en estabtarea de mantener nuestros cuerpos en equilibrio, es decir, en salud, necesitamos dedicar horas, y es dificil.. pero esas son puras excusas!! Con un ratito por dia que le dediquemos a nuestro bienestar fisico, es un monton!! Y por lo general lo mas sencillo de realizar es lo que mas disfrutamos. Estar plenos puede ser facil! Asi que adelante... Espero les sirva y lo disfruten!!

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