זה לא פרק רגיל — זו קריאה לנשמהבתוך סערת המלחמה, הפחד והכאב הבין-דורי, השיחה העמוקה הזו מזמינה אותך לעצור, לנשום, ולחזור הביתה אל עצמך. בהשראת ניסיון חיים אמיתי, כלים סומטיים ופרספקטיבה מודעת לטראומה, ג'ודית לוקחת אותנו למסע של זיכרון, שחרור וחידוש.נולדה באיראן וגדלה בישראל, היא פותחת את המטען הרגשי הבלתי נראה של PTSD, חרדה וטראומה תורשתית, ומסבירה כיצד הגוף זוכר את מה שהמוח שוכח. בכנות גולמית ותקווה מושרשת, היא מציעה תרגילים רבי עוצמה לוויסות מערכת העצבים, להתחברות לאמת הפנימית שלך ולחיזוק החוסן הרגשי — גם מול מלחמה.הפרק הזה מזכיר: את/ה לא שבור/ה. את/ה לא לבד. את/ה המגדלור.והריפוי — אפילו עכשיו — אפשרי.בין אם את/ה הורה, שורד/ת או מי שנמצא/ת בתוך רגשות כבדים, הפרק הזה יחזיק אותך. תצא/י ממנו עם כלים להרגעת העצמי, לשינוי הכאב התורשתי ולהתגשמות השקט שצריכים משפחתך וקהילתך.💡 מה תרוויח/י:כלים לניהול PTSD וחרדה בזמן אמת •תרגילי שחרור רגשי המבוססים על חמלה ומדע המוח •טקסים ליצירת מרחבים בטוחים — בבית, באזורי מלחמה או בחיי היומיום •מדריך להפוך לעוגן רגשי בטוח לילדיך •תפילות לריפוי ותרגילי שחרור לטראומות אבות •תזכורת עוצמתית שהטראומה עשויה לעבור במשפחה — אבל גם החוסן •🕊✨ הריפוי מתחיל  כאן💛.

Ver todos los episodios