Yoga'da uygulanan bir pranayama (nefes) çalışmasıdır. Enerji bedeninin farkındalığını arttırır. Hastalıklara yakalanma oranını azaltır. Cildin sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.
Yoga'da uygulanan bir pranayama (nefes) çalışmasıdır. Enerji bedeninin farkındalığını arttırır. Hastalıklara yakalanma oranını azaltır. Cildin sağlıklı ve parlak olmasını sağlar.