Episod 19: Kom igång med vårträningen

01/04/2024 24 min Episodio 19
Episod 19: Kom igång med vårträningen

Listen "Episod 19: Kom igång med vårträningen"

Episode Synopsis

Börja löpträna? Inte tränat på ett tag? Har du anmält dig till något lopp?
Att komma igång med utomhusträning på våren kan vara mer riskfyllt än vad de flesta vet. Lär dig knepen som håller dig frisk, hel och ger dig bättre resultat