Episod 28: Långsiktighet och Uthållighet

20/09/2024 26 min Episodio 28
Episod 28: Långsiktighet och Uthållighet

Listen "Episod 28: Långsiktighet och Uthållighet"

Episode Synopsis

Hur klarar man att springa/cykla/simma långa sträckor? Hur påverkar det kroppen och hur utmanas psyket? Vad behöver man tänka på för att klara den typen av utmaning och vad är fördelarna?