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![Especial Retornó del Velociraptor🦖; De vuelta a la Acción: MY NEW CALISTHECNICS CHALLENGE[🇻🇪🇺🇸]](https://images.hive.blog/u/vroxsser-black/avatar/large)
Listen "Especial Retornó del Velociraptor🦖; De vuelta a la Acción: MY NEW CALISTHECNICS CHALLENGE[🇻🇪🇺🇸]"
Episode Synopsis
https://3speak.tv/watch?v=vroxsser-black/dttzkfkf |Street Workout Community|
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Volviendo a la Acción: Mi Nuevo Desafío de Calistenia
Back in Action: My New Calisthenics Challenge
SpanishEnglish
¡Saludos, apasionados de la calistenia y creadores de contenido en las comunidades de #Hive y #Swc! Soy @vroxsser-black. Hacía ya mucho tiempo que no subía contenido para esta plataforma de 3Speak. Nada personal en realidad, como ya sabrán en mis anteriores videos, me he centrado en subir contenido de solo rutinas de calistenia, así que quería cambiar un poco la dinámica para volver a publicar más en esta plataforma.
Greetings, passionate calisthenics and content creators in the #Hive and #Swc communities! I'm @vroxsser-black. It's been a long time since I've uploaded content for this 3Speak platform. Nothing personal really, as you may know from my previous videos, I've focused on uploading content of just calisthenics routines, so I wanted to change the dynamic a bit to get back to posting more on this platform.
De esta manera, pensé en ponerme a prueba en un “Nuevo Reto Semanal +15”. ¿A qué viene esta idea? Para quien no lo sepa, en mi cuenta oficial de Instagram, la cual podrán encontrar como @vroxsser_black, notarán si se dirigen a la sección de Reels que al comienzo del año me propuse completar un reto de “un burpee por cada día que transcurra el año”. Pero debido a un accidente automovilístico, tuve lesiones tanto en mi muñeca izquierda como en mi pie izquierdo, lo que me llevó a retirarme del reto al día 110. Esto me desanimó mucho, pero bueno, luego de 3 meses de máxima recuperación, gracias a mi constancia con los medicamentos y los cuidados necesarios, esto pudo lograrse.
So, I thought I would put myself to the test in a "New Weekly Challenge +15". What's the idea behind this idea? For anyone who doesn't know, on my official Instagram account, which you can find as @vroxsser_black, you'll notice if you head over to the Reels section that at the beginning of the year, I set out to complete a "one burpee for every day throughout the year" challenge. But due to a car accident, I had injuries to both my left wrist and my left foot, which led me to withdraw from the challenge at day 110. This really discouraged me, but well, after 3 months of maximum recovery, thanks to my consistency with medication and the necessary care, this was achievable.
Aun así, sentía que dejaba un vacío muy grande el no saber exactamente cuál era mi máximo límite de repeticiones de burpees, uno que considero yo, el principal objetivo de esta prueba. Así que, como les mencioné antes, me realizaré un pequeño reto que, quién sabe, podría llegar a ser algo grande. Sería realizar cada semana una biserie de 15 fondos + 15 burpees, e ir sumándole cada semana 15 repeticiones más hasta alcanzar un mes. Pero esto será tentativo, ya que, si siento que podré sobrepasar esa barrera en la última semana, estén atentos porque podría ser posible que lo extienda a un mes más.
Still, I felt that it left a very big void not knowing exactly what my maximum burpee repetition limit was, one that I consider the main goal of this test. So, as I mentioned before, I will make myself a little challenge that, who knows, could turn out to be something big. It would be to perform each week a biseries of 15 dips + 15 burpees, and add 15 more repetitions each week until reaching one month. But this will be tentative, because, if I feel that I will be able to surpass that barrier in the last week, stay tuned because it could be possible that I extend it to one more month.
De igual forma, espero que hayan disfrutado este post. Ya saben, pásense por mis redes si tienen algunas ideas de qué podría realizar para hacerlo más entretenido. Hasta la próxima publicación, ¡nunca se rindan! 💪🏽😁🍀
Anyway, I hope you enjoyed this post. You know, drop by my networks if you have any ideas of what I could do to make it more entertaining. Until the next post, never give up! 💪🏽😁🍀
*
CréditosCredits
CámaraCamera
Xavier CoronilXavier Coronil
ProducciónProduction
@vroxsser-black @vroxsser-black
MusicalizaciónMusic
La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autorThe music used in the production of this video is royalty free
NEFFEX - Take Control [Copyright-Free] No.235
TraducciónTranslation
Deepl Translator
|Muchas Gracias por haber leído mi post💪🏽😁|Thank you very much for reading my post💪🏽😁 |-|-|
|Redes Sociales|Social Network|
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Greetings, passionate calisthenics and content creators in the #Hive and #Swc communities! I'm @vroxsser-black. It's been a long time since I've uploaded content for this 3Speak platform. Nothing personal really, as you may know from my previous videos, I've focused on uploading content of just calisthenics routines, so I wanted to change the dynamic a bit to get back to posting more on this platform.
De esta manera, pensé en ponerme a prueba en un “Nuevo Reto Semanal +15”. ¿A qué viene esta idea? Para quien no lo sepa, en mi cuenta oficial de Instagram, la cual podrán encontrar como @vroxsser_black, notarán si se dirigen a la sección de Reels que al comienzo del año me propuse completar un reto de “un burpee por cada día que transcurra el año”. Pero debido a un accidente automovilístico, tuve lesiones tanto en mi muñeca izquierda como en mi pie izquierdo, lo que me llevó a retirarme del reto al día 110. Esto me desanimó mucho, pero bueno, luego de 3 meses de máxima recuperación, gracias a mi constancia con los medicamentos y los cuidados necesarios, esto pudo lograrse.
So, I thought I would put myself to the test in a "New Weekly Challenge +15". What's the idea behind this idea? For anyone who doesn't know, on my official Instagram account, which you can find as @vroxsser_black, you'll notice if you head over to the Reels section that at the beginning of the year, I set out to complete a "one burpee for every day throughout the year" challenge. But due to a car accident, I had injuries to both my left wrist and my left foot, which led me to withdraw from the challenge at day 110. This really discouraged me, but well, after 3 months of maximum recovery, thanks to my consistency with medication and the necessary care, this was achievable.
Aun así, sentía que dejaba un vacío muy grande el no saber exactamente cuál era mi máximo límite de repeticiones de burpees, uno que considero yo, el principal objetivo de esta prueba. Así que, como les mencioné antes, me realizaré un pequeño reto que, quién sabe, podría llegar a ser algo grande. Sería realizar cada semana una biserie de 15 fondos + 15 burpees, e ir sumándole cada semana 15 repeticiones más hasta alcanzar un mes. Pero esto será tentativo, ya que, si siento que podré sobrepasar esa barrera en la última semana, estén atentos porque podría ser posible que lo extienda a un mes más.
Still, I felt that it left a very big void not knowing exactly what my maximum burpee repetition limit was, one that I consider the main goal of this test. So, as I mentioned before, I will make myself a little challenge that, who knows, could turn out to be something big. It would be to perform each week a biseries of 15 dips + 15 burpees, and add 15 more repetitions each week until reaching one month. But this will be tentative, because, if I feel that I will be able to surpass that barrier in the last week, stay tuned because it could be possible that I extend it to one more month.
De igual forma, espero que hayan disfrutado este post. Ya saben, pásense por mis redes si tienen algunas ideas de qué podría realizar para hacerlo más entretenido. Hasta la próxima publicación, ¡nunca se rindan! 💪🏽😁🍀
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