Episode Synopsis "OSA 11 | Vaimse tervise- ja perenõustaja Eleriin Käo-Zirk: kuidas ennetada stressi ja ärevust?"

Aina rohkem tõstetakse maailmas vaimse tervise olulisuse teadlikkust. Ka meie oleme andnud oma panuse podcast’ide sarjaga „Vaimselt terveks”. Tänases saates on meil külas vaimse tervise- ja perenõustaja Eleriin Käo-Zirk.

Listen "OSA 11 | Vaimse tervise- ja perenõustaja Eleriin Käo-Zirk: kuidas ennetada stressi ja ärevust?"

More episodes of the podcast Vaimselt terveks

• OSA 14 | 20aastane Kristin võitlusest anoreksiaga: kaalu langetamisest sai sõltuvus
• OSA 13 | Kogemusnõustaja Silver depressioonist: peas olid vaid mure-, ellujäämis- ja suremismõtted
• OSA 12 | Kogemusnõustaja Liis-Marii: ATH segab elu, ent sellega on võimalik õppida toime tulema
• OSA 11 | Vaimse tervise- ja perenõustaja Eleriin Käo-Zirk: kuidas ennetada stressi ja ärevust?
• OSA 10 | Lapsena kogetud traumad tõid noore naise ellu depressiooni: mitte keegi ei aidanud mind
• OSA 9 |Tim Bluz oma elu depressiivseimast perioodist: ma ei elanud, vaid lihtsalt eksisteerisin
• OSA 8 | 21aastane Annabel võitlusest piirialase isiksusehäirega: tegin palju impulsiivseid otsuseid
• OSA 7 | 28aastane Triinu võitles aastaid anoreksiaga: hakkasin end üha rohkem teistega võrdlema
• OSA 6 | 15aastane neiu suitsiidikatsest: käed olid verised ja kontroll täielikult kadunud
• OSA 5 | 20aastane postitantsija klubimaailmast: kui teed seda kaua, mõjub see vaimselt väga rängalt
• OSA 4 | Kahe lapse ema: mõtlesin, et miski ei takista mind vastu puud sõitmast ja elu lõpetamast
• OSA 3 | Sten Talivee koolikiusamisest: mäletan, et algkoolis lõigati mul ratta pidurid läbi
• OSA 2 | Laura lugu lähisuhtevägivallast: olin armunud ja rumal, ei mõistnud asja tõsidust
• OSA 1 | Madli Vilsar koolikiusamisest: ma ei ole kunagi mitte kuhugi sobitunud