In dieser Folge redet Bernak über ‚Overthinking‘ und wie du damit aufhören kannst.   In dieser Folge erfährst du:   Was ‚Overthinking‘ ist und in welchen Situation wir es machen Wie du es dir bewusst machst und deine Gedanken verändern kannst Reframing-Techniken, um damit besser umzugehen Die praktische Übung für den Abend, um mit Overthinking aufzuhören   Schreib gerne deine Gedanken zur Folge in die Kommentare.   Hier findest du alle Links: Bernaks Instagram: https://www.instagram.com/bernakkharabi/ Bernaks Youtube: https://www.youtube.com/@bernakkharabi Bernaks TikTok: https://www.tiktok.com/@bernakkharabi Bernaks Website: https://www.bernakkharabi.com   #selbstentwicklung #personalgrowth #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #mindset #unterbewusstsein #overthinking #mentalestraining #mentalegesundheit #thesubconsciousmind #subconscious #meditation #journaling #selbsthilfe #selbstverwirklichung #selbstvertrauen #vision #erfolgreichwerden #erfolgsmindset #nlp #neurolinguistischeprogrammierung #meditieren #selbstheilung #selfness #selfnessbybernak #bernakkharabi #podcast #videopodcast

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